20/12/2016 2

14 простых и действенных  «рецептов» счастья от всемирно известного клоуна Вячеслава Полунина.

unnamed (4)

 

Прорвемся к радости!

Чтобы быть счастливым надо насвистывать. Не потому, что хочешь быть счастливым. А потому, что счастливые люди насвистывают. Как к этому прийти?
  1. Надо учиться у того, кто к этому уже пришел. Учиться надо у детей: они самые счастливые существа на свете!

  2. Собирай только тех, кого хочешь обнять!
Это очень важный аспект. С теми, кого не хочешь обнять, ничего не получится.
  1. Всю жизнь я только следовал одному: делал только то, что люблю. Никогда, ни за какие калачи, не делать того, что не любишь.

  2. Учиться из ничего получать радость. Принцип такой: никогда не говорить о плохом. Нужно вдохновлять друг друга! Важно одно, чтобы создалась атмосфера радости и удовольствия. Только в ней вырастает что-то настоящее.

  3. Никогда не проси у другого больше, чем ты сам ему даешь. Это очень простые вещи. Самое главное, никогда никого не учить и ни от кого ничего не требовать, а увлекать своим восхищением.

  4. Не разевай рот больше, чем бутерброд. Простое-простое правило. Я за ним слежу очень внимательно.

unnamed (3) Сил у каждого человека определенное количество. Надо знать свои ритмы.  Какие у тебя ритмы: маленькие, средние, большие? В конце концов, все это рассчитать и сказать: «Эту неделю я ничего не делаю, а здесь я готовлюсь и т.д.»
  1. Все, что ты создал, ты должен холить и лелеять.

  2. Делай обыденное великим, фантастическим, невозможным. На каждом сантиметре жизни должно быть творчество. Что бы ты ни делал.

  3. В жизни важен баланс. Ни одна сторона не должна перевесить. Хочется понатворить, денег нет- бесполезно. Хочется заработать денег, без творчества – пустота. Надо внимательно следить за тем, чтобы весы эти не отклонялись. Никогда ни одна сторона не должна перевесить.

  4. Там, где все уже были, туда не ходи. Нужен свой опыт. Только через него ты понимаешь кто ты, какой ты и почему ты такой. Как можно больше испытать себя и найти все свои бесконечные возможности, которые у тебя припрятаны.
Когда человек устает? Когда он делает дело, которое ему не нравится.
  1. Чтобы быть счастливым нужна большая внутренняя работа. Большинство же людей как думают: вот готовая, вроде, правильная «формула», я на нее и буду полагаться, потому что все «умные» люди так и делают. «Умным» людям не хочется тратить время на то, чтобы познать мир самостоятельно. А дураку хочется повкалывать. Ну почему я не должен наступать сюда? А!!! Ух!!! Вот теперь понял. Он совершает ошибки, но он же живет в это время. Неинтересно же просто принять все готовое — интересно прожить эту каждую минуту. Эти поиски, ошибки и есть жизнь.

  2. У меня есть закон, называется «ноги в воду». Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь?.. Каждые три-пять лет нужно сворачивать. Обновление, понимаешь? Ты не можешь все время идти вот так (прямо и резко рубит рукой). – Даже если идешь к какой-то определенной цели, то идти нужно вот так (рука выписывает змеиный зигзаг). – Идти все время по одной дороге – скучно, неинтересно, неправильно. Ужас повторения: здесь уже сидел, здесь лежал, с этим пил, с этим ел, с этим плясал. Невозможно. Словом, ты должен устраивать себе ревизию: счастлив ты или нет. Этот самоконтроль – регулярная, обязательная процедура. Как умывание. И если ты чувствуешь на теле чесотку несчастья – ее необходимо устранить.unnamed (5)
  3. Есть одна дверь, которую еще поэт велел держать наглухо закрытой, говоря: «Учитесь властвовать собой!» За этой дверью живут наши ЭМОЦИИ и ЧУВСТВА, которые мы, следуя пушкинской заповеди, исправно прячем. Есть жизнь со спрятанными чувствами, которая рациональна и правильна, которая приличествует людям воспитанным, которая кратчайшим путем ведет нас к поставленной цели.Но оказывается, что в такой жизни мы теряем ее полноту и становимся винтиком в какой-то системе. Лишь чувства дают полноту жизни. Как у ребенка: каждая вещь становится огромной, вовлекает тебя в водоворот страстей по совершеннейшим пустякам. Страстность, эмоциональность, наивная увлеченность и вовлеченность в любую мелочь и создают полноту жизни, потому что требуют предельной отдачи, искренности по отношению ко всему окружающему тебя миру. Такое чувственное восприятие реальности необходимо человеку. Впрочем, лично я люблю не всякое чувство, не всякую эмоцию. Как, наверное, и вы. Эмоции я люблю положительные. Даже – очень положительные. Потому что наше позитивное отношение к миру способно сделать мир лучше. И это не мистика, просто такая энергия добра и радости разливается вокруг тебя во внешнем мире и воздействует на него. Ведь в одной и той же ситуации я могу выть и хохотать до упаду. Это зависит только от того, как я себя выстроил по отношению к ней. Вот у меня здесь сквозняк. Я могу начать ныть, что снова сквозняк, и это так плохо, и жизнь пошла прахом из-за этого. А могу сказать иронически: «Все время у меня сквозняки! Куда бы не приехал, везде сквозняки! Весело! Видимо, все сквозняки мира мои! Или я король сквозняков?!» Или романтически: «Сквозняк – это бриз, штормовой ветер, надувающий паруса нашей жизни!» И сквозняк становится приятен. Положительное отношение к миру - это один из способов преодоления его сложности. Преувеличивайте победы и уменьшайте поражения! Пусть это несколько искажает объективную картину мира. Но, если вдуматься, кому она нужна, эта объективная картина мира? Если легкое преувеличение помогает человеку прожить его жизнь счастливо, разве это неправильно?
unnamed (6) Человек рождается и в детстве видит весь горизонт: и это ему интересно, и то у него обязательно будет, и туда он непременно заглянет… Полное ощущение, что все успеется потом, все можно, Но вот мы уже в школе: туда не успели, потому что уроки надо сделать. Ладно, потом… Кусочек горизонта закрылся. А теперь это важно, и то нужно, а сюда не успели. Ладно, потом… Еще кусочек закрыли. А вот ты уже должен в пять, в семь и в двенадцать. А это недосуг сделать, потому что у тебя семья, и в воскресенье надо с ними. И денег надо заработать, а не глупостями заниматься. И горизонт сужается и сужается. Человек на огромной скорости несется по туннелю, где справа и слева сплошные стены, а впереди маленькая точечка чего-то, что уже, кажется, мерещится где-то… наша повседневность похожа на узкую щель между запретами, общепринятыми нормами, привычками и приличиями; между долженствованиями и мнимыми свободами, которые сковывают нас порой куда больше, чем несвободы. И мы несемся в этой щели – дым из ноздрей – и перестает различать цвета, запахи, вкус, перестаем чувствовать нюансы, замечать детали… 

14. Взрослея, мы все реже и реже позволяем себе всплеснуть руками и воскликнуть: «Вот это да»! Будто мы все это уже знаем и ничем нас не удивишь! На самом же деле каждое нашей жизни достойно удивления – оно таит в себе бездну неизведанного. Надо только снять шоры и взглянуть на мир глазами, незамутненными опытом.


unnamed (1)